segunda-feira, 24 de março de 2008
DEVE-SE COMER FRUTAS SEMPRE COM ESTÔMAGO VAZIO
Enviado por Rachel Rebulla Klein
Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.
A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose ) , e na maioria das vezes 90-95 por cento de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.
O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.
Por quê ? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado.
As frutas passam rápidamente pelo estômago, dali indo para o Intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.
Quando levantar-se, e por tanto tempo durante o dia quanto for confortávelmente possível , coma só frutas frescas e sucos feitos na hora.
Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia , diáriamente.
Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se.
Se você começar a se afastar do café e dos outros lixos com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você mal acreditará.
Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo
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2 comentários:
adorei seu blog, gostaria de tirar umas dúvidas por email com vc, mas não encontrei um endereço aqui...
qdo puder, me manda um email pra pthin@hotmail.com ..obrigada e tenha um bom dia!
Oi Patrícia!
Só agora vi seu post, nossa, desculpe mesmo...
Poste aki suas dúvidas q terei prazer em ajudá-las, caso eu seja capaz!!!
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